1 以色列出了埃及，

雅各家離開說異言之民；

2 那時，猶大為主的聖所，

以色列為他所治理的國度。

3 滄海看見就奔逃；

約旦河也倒流。

4 大山踴躍，如公羊；

小山跳舞，如羊羔。

5 滄海啊，你為何奔逃？

約旦哪，你為何倒流？

6 大山哪，你為何踴躍，如公羊？

小山哪，你為何跳舞，如羊羔？

7 大地啊，你因見主的面，

就是雅各上帝的面，便要震動。

8 他叫磐石變為水池，

叫堅石變為泉源。

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